ベルタ酵素ドリンク断食ダイエット体験1日目

断食ダイエット1日目

ベルタ酵素ドリンクを使った4日間の断食ダイエットが今日からスタートしました。
1日目の生活パターンは以下のようになりました。

 

5:30起床
体重は67.10㎏
ベルタ酵素ドリンク60cc + 炭酸水140cc合計200ccを飲む

 

(ベルタ酵素ドリンクと炭酸水の組み合わせです)

ベルタ酵素

 

(コップにベルタ酵素ドリンクを入れて)
ベルタ酵素

 

(そこに炭酸水を注いで)
ベルタ酵素

 

(できあがりです)
ベルタ酵素

 

5:35 トイレ

 

6:00 水を250cc飲む

 

7:00 水を250cc飲む

 

7:45 トイレ

 

8:00 水を250cc飲む

 

9:00 水を250cc飲む

 

9:50 トイレ

 

10:00 水を250cc飲む

 

10:55 トイレ

 

11:00 水を250cc飲む

 

11:50 トイレ

 

12:00 ベルタ酵素ドリンク60cc + 炭酸水140cc合計200ccを飲む

 

ベルタ酵素

 

13:00 水を250cc飲む

 

13:33 トイレ

 

14:00 水を250cc飲む

 

14:20 トイレ

 

15:00 水を250cc飲む

 

16:00 水を250cc飲む

 

16:11 トイレ

 

17:00 水を250cc飲む

 

17:10 トイレ

 

18:00 水を250cc飲む

 

19:00 ベルタ酵素ドリンク60cc + 炭酸水140cc合計200ccを飲む

 

(60ccはこれ位の量です)

ベルタ酵素

 

(付属の計量カップは50ccまで測れます)
ベルタ酵素

 

20:00 水を250cc飲む

 

20:15 トイレ

 

20:46 トイレ

 

21:00 水を250cc飲む

 

22:00 水を250cc飲む

 

22:55 トイレ

 

23:00 水を250cc飲む

 

23:45 就寝
就寝前の体重は65.15㎏

1日目の結果

1日目は朝の体重が67.10㎏。
寝る前の体重が65.15㎏。
と言う事なので初日は1日で1.95㎏(1950グラム)体重が減りました。
ベルタ酵素ドリンクは食事代わりに朝・昼・夜と1日3回

 

ベルタ酵素ドリンク60cc + 炭酸水140cc合計200cc

 

の分量で飲みました。
水は1回あたりに250cc、16回飲んだので合計4リットル飲んだ事になります。
ベルタ酵素ドリンク + 炭酸水と合わせると4600ccの水分を取った事になります。
トイレの回数は12回になりました。
摂取した水分量と合わせて考えるとまずまずと言ったところではないでしょうか。

1日目のまとめ

今日は初日なのですが、ベルタ酵素ドリンクと一緒に炭酸水を飲んでいたせいかもしれませんが、お腹が空く感じは全くありませんでした。
ベルタ酵素ドリンク自体も爽やか風味のフルーティーな味なので、炭酸水で割ってもかなりおいしく飲む事ができました。
また空腹感だけではなく、虚脱感も感じる事がなかったのでとても過ごしやすい1日になりました。
ベルタ酵素ドリンクは味が美味しいので楽しく飲めて良かったと思います。
トイレに関しては回数は多いのですがお通じがありませんでした。
ただしこれに関しては1日中水分だけを摂取し、固形物を食べていないのでまずまずではないでしょうか。

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