お嬢様酵素断食ダイエット体験2日目

断食ダイエット2日目

お嬢様酵素を使った4日間の断食ダイエットの2日目です。
2日目の生活パターンは以下のようになりました。

 

4:45起床
体重は63.40㎏

 

4:50 トイレ

 

5:00 お嬢様酵素60cc + 水300cc合計360ccを飲む

 

6:00 水を250cc飲む

 

6:48 トイレ

 

7:00 水を250cc飲む

 

8:00 お嬢様酵素60cc + 水300cc合計360ccを飲む

 

8:32 トイレ

 

9:00 水を250cc飲む

 

10:00 トイレ

 

10:02 水を250cc飲む

 

11:00 お嬢様酵素60cc + 水300cc合計360ccを飲む

 

11:55 トイレ

 

12:00 水を250cc飲む

 

13:00 水を250cc飲む

 

13:30 トイレ

 

14:00 お嬢様酵素60cc + 水300cc合計360ccを飲む

 

15:00 水を250cc飲む

 

15:58 トイレ

 

16:00 水を250cc飲む

 

17:00 トイレ

 

17:00 お嬢様酵素60cc + 水300cc合計360ccを飲む

 

19:58 トイレ

 

20:00 お嬢様酵素60cc + 水300cc合計360ccを飲む

 

21:00 水を250cc飲む

 

22:00 水を250cc飲む

 

22:05 トイレ

 

22:30 就寝
就寝前の体重は62.65㎏

2日目の結果

2日目は朝の体重が63.40㎏。
寝る前の体重が62.65㎏。
と言う事なので2日目は1日で0.75㎏(750グラム)体重が減りました。
今日もお嬢様酵素は3時間おきに

 

お嬢様酵素60cc + 水300cc合計360cc

 

の分量で1日に6回飲みました。
水は1回に250cc飲む事にしたのですが、なんと今日も合計で10回、2.5リットル飲みました。
2日目もお嬢様酵素と合わせてトータルで4660ccの水分摂取をした事になります。
トイレの回数は10回ほどありました。
大体昨日の1日目と同じ感じの一日になりました。

2日目のまとめ

お嬢様酵素の断食ダイエットの2日目の今日ですが、昨日に比べるとお腹がすく感じはあまりありませんでした。
昨日はかなりお腹が空いた感じもあったので、今日の朝の目覚めはどうなるだろうと思っていたのですが、意外や意外にかなりスッキリと目覚める事ができました。
私は朝の寝起きはあまり良くないのですが、本当に久しぶりに気持ち良く目覚める事ができました。
これも断食のおかげなのでしょうか?
またトイレの回数も10回ほどあったのですが、お通じは今日もありませんでした。
やはりこれは固形物を取っていない影響ですね。
ただし、夕方から急激な睡魔に襲われたので、17時過ぎから20時前まで3時間弱ほど睡眠をとりました。
この時の睡魔はもう寝る事が我慢できないくらいの強烈な睡魔でした。
昨日と今日の2日間で体重は1.8㎏落ちました。
2日間の目標のマイナス3キロには及びませんが、まずまずの結果ではないかと思います。

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