お嬢様酵素断食ダイエット体験4日目

断食ダイエット4日目

お嬢様酵素を使った4日間の断食ダイエットの4日目です。
今日は復食事期間の2日目。
お嬢様酵素の断食ダイエットの最終日になりました。
4日目の生活パターンは以下のようになりました。

 

5:00起床
体重は62.25㎏

 

5:00 水を250cc飲む

 

6:00 水を250cc飲む

 

7:00 水を250cc飲む

 

7:45 復食事(コーンスープ)

 

8:00 水を250cc飲む

 

9:00 水を250cc飲む

 

9:15 トイレ

 

10:00 水を250cc飲む

 

10:25 トイレ

 

11:00 水を250cc飲む

 

11:35 トイレ

 

12:00 水を250cc飲む

 

13:00 水を250cc飲む

 

13:08 トイレ

 

14:00 水を250cc飲む

 

14:41 トイレ

 

14:50 復食事(野菜スープ)

 

15:00 水を250cc飲む

 

16:00 水を250cc飲む

 

16:35 トイレ

 

17:00 水を250cc飲む

 

17:31 トイレ

 

18:00 水を250cc飲む

 

19:00 水を250cc飲む

 

19:25 トイレ

 

20:00 水を250cc飲む

 

21:00 水を250cc飲む

 

21:40 トイレ

 

22:00 水を250cc飲む

 

23:00 水を250cc飲む

 

24:00 水を250cc飲む

 

24:30 トイレ

 

25:15 トイレ

 

25:30 就寝
就寝前の体重は62.90㎏

4日目の結果

4日目は朝の体重が62.25㎏。
寝る前の体重が62.90㎏。
と言う事なので4日目は1日で0.65㎏(650グラム)体重が増えました。
今日は復食事期間の2日目でした。
昨日に比べると

 

 

今日も軽めの食事を2回取りました。
またいつものように1時間おきに250ccの水を飲みました。
今日は合計で20回。
何と!5リットルの水を飲みました。
トイレの回数は合計で11回ありました。
4日目の今日、ようやくお通じがありました。
お通じがあったのは

 

9:15 トイレ
25:15 トイレ

 

この2回でした。

4日目のまとめ

今日はお嬢様酵素の断食ダイエットの4日目。
今日でお嬢様酵素を使った断食ダイエットが一応終了です。
1~3日目はお通じが一度もありませんでした。
ですが最終日、4日目の今日にお通じが2回ありました。
4日目の夜は、1日目の朝と比較すると体重が1.55㎏減りました。
お嬢様酵素を使った断食ダイエットは、目標のマイナス3キロには届きませんでした。
しかしその半分ではありますが、1.55キロ体重が減ったので一応はお嬢様酵素ダイエットには成功したと言えるでしょう。

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