ベジライフ酵素液断食ダイエット体験1日目

断食ダイエット1日目

ベジライフ酵素液を使った3日間の断食ダイエットが今日からスタートしました。
1日目の生活パターンは以下のようになりました。

 

6:00起床
体重は65.85㎏
ベジライフ酵素液40cc + アップルジュース(果汁100%)160cc合計200ccを飲む

 

8:00 ベジライフ酵素液40cc + アップルジュース(果汁100%)160cc合計200ccを飲む

 

8:20 トイレ(お通じあり)

 

9:35 トイレ

 

10:00 ベジライフ酵素液40cc + アップルジュース(果汁100%)160cc合計200ccを飲む

 

11:50 トイレ

 

12:00 ベジライフ酵素液40cc + アップルジュース(果汁100%)160cc合計200ccを飲む

 

14:00 ベジライフ酵素液40cc + アップルジュース(果汁100%)160cc合計200ccを飲む

 

14:10 トイレ

 

16:00 ベジライフ酵素液40cc + アップルジュース(果汁100%)160cc合計200ccを飲む

 

21:00 就寝
就寝前の体重は64.20㎏

1日目の結果

1日目は朝の体重が65.85㎏。
寝る前の体重が64.20㎏。
と言う事なので初日は1日で1.65㎏(1650グラム)体重が減りました。
ベジライフ酵素液は2時間おきに

 

ベジライフ酵素液40cc + アップルジュース(果汁100%)160cc合計200cc

 

の分量で1日に6回飲みました。
このほかには水分その他固形物は一切摂取していません。
結局1日で摂取した水分は1.2リットル(1200cc)だけになりました。
トイレの回数は1日で4回でしたが、飲んだ水分の量が1200ccしかないので順当なところかもしれません。

1日目のまとめ

今回のベジライフ酵素液の実体験レビューは、ベジライフ酵素液の販売元にフリーダイヤルで問い合わせて教えてもらったやり方をそのまんま試しています。
そのせいかどうかわかりませんが、今日一日で摂取した水分の量に比べるとお腹が減るという感覚はほとんどありませんでした。
やはり固形物を取らなくても、ベジライフ酵素液と一緒に果汁100%のジュースを飲む事でお腹がある程度満たされたのかもしれません。
おそらくこれがベジライフ酵素液と一緒に飲むものが水だけだったとしたら、結構お腹が減ったと言う空腹感を感じたのではないかと思います。
そういう点では果汁100%ジュースと一緒にベジライフ酵素液を飲むのはアリだと思います。

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