ベジライフ酵素液断食ダイエット体験3日目

断食ダイエット3日目

ベジライフ酵素液を使った3日間の断食ダイエット。
今日が最終日になりました。
最終日の今日は復食事期間です。
3日目の復食事期間の生活パターンは、以下のようになりました。

 

5:50起床
体重は62.20㎏

 

5:55 トイレ

 

6:00 ベジライフ酵素液20cc + グレープジュース(果汁100%)160cc合計200ccを飲む

 

8:00 お茶を200cc飲む

 

10:00 お茶を200cc飲む

 

11:20 トイレ

 

12:00 野菜スープ + パン1枚

 

14:00 お茶を200cc飲む

 

14:15 トイレ

 

16:00 お茶を200cc飲む

 

17:30 トイレ

 

18:00 お茶を200cc飲む

 

19:30 通常食(カレーライス + コーンスープ + 野菜サラダ)

 

20:00 お茶を200cc飲む

 

22:00 お茶を200cc飲む

 

22:10 トイレ

 

22:30 就寝
就寝前の体重は62.55㎏

3日目の結果

3日目は朝の体重が62.20㎏。
寝る前の体重が62.55㎏。
と言う事なのでベジライフ酵素液断食ダイエット3日目は1日で体重が0.35㎏(350グラム)体重が増えました。
復食事期間なので少し体重が戻るのは仕方がない事だと思います。
ベジライフ酵素液の説明書に書いてある復食事期間は、3日間集中断食プログラムの場合は1日だけという事になるので今日で終わりです。

 

・朝食代わりにベジライフ酵素液を飲む
・昼食は野菜スープ + パン1枚
・夜は通常食(カレーライス + コーンスープ + 野菜サラダ)

 

という形で説明書通りに行いました。
お通じはありませんでしたが、トイレの回数は5回あったのでまあ普通ぐらいかもしれませんね。

3日目のまとめ

ベジライフ酵素液の飲み方の【上級編】3日間集中断食ダイエットプログラムは今日で終わりです。
この【上級編】プログラムは、復食事期間が1日だけでしたが、人によってはもう1日設けた方がいいかもしれません。
3日目の夜は、1日目の朝に比べると体重が3.3㎏減りました。

 

・1日目の朝の体重が65.85㎏
・3日目の夜の体重が62.55㎏

 

と言う事で3日間で3キロ以上体重がマイナスになっているので管理大幅に痩せられたという事になります。
このベジライフ酵素液を使った断食ダイエットは大成功したといえますね。

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